Monthly Archives: Lipiec 2020

4 kroki do łatwiejszych poranków

mindfulness obecnie bardzo wiele się mówi, głównie w kontekście pracy nad samym sobą. Możesz jednak nie wiedzieć, że to także jedna z najważniejszych umiejętności, którą jesteś w stanie dać swoim dzieciom. Mindfulness pozwala panować nad emocjami, być bardziej świadomym każdej chwili, w pełni angażować się w rodzinne życie czy nawet efektywniej wykonywać konkretne czynności. Trenowanie […]